Trouver une formation
Bien-être professionnel

Affirmation de Soi

A l'issue de la formation, les participants seront capables de : - Identifier leur style de communication (affirmé, inhibé, excessif ou manipulateur) et les mécanismes cognitifs et émotionnels associés.

Tarif 225 €
Durée 6 heures
Format À distance
Organisme Happyneuron/Gnosia
S'inscrire à la formation →

À propos de cette formation

A l’issue de la formation, les participants seront capables de :

– Identifier leur style de communication (affirmé, inhibé, excessif ou manipulateur) et les mécanismes cognitifs et émotionnels associés.

– Mettre en œuvre des techniques d’affirmation de soi pour formuler des demandes et des refus de manière claire et respectueuse.

– Gérer les situations relationnelles impliquant critiques ou compliments en adoptant des réponses adaptées au contexte.

– Développer une communication plus équilibrée en mobilisant des stratégies issues des approches cognitivo-comportementales.

Programme

  • Identifier leur style de communication (affirmé, inhibé, excessif ou manipulateur) et les mécanismes cognitifs et émotionnels associés.
  • Mettre en œuvre des techniques d’affirmation de soi pour formuler des demandes et des refus de manière claire et respectueuse.
  • Gérer les situations relationnelles impliquant critiques ou compliments en adoptant des réponses adaptées au contexte.
  • Développer une communication plus équilibrée en mobilisant des stratégies issues des approches cognitivo-comportementales.

Formations similaires