Se comprendre, se connaitre : piliers du bien-être et de l’apprentissage
Formé par Dys’Kate Formation
Prochaines dates à venir
Affirmation de Soi
Tarif
225 €
Durée
6 heures
Format
E-learning
Organisme
Happyneuron/Gnosia
À propos de cette formation
A l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Identifier leur style de communication (affirmé, inhibé, excessif ou manipulateur) et les mécanismes cognitifs et émotionnels associés.
- Mettre en œuvre des techniques d’affirmation de soi pour formuler des demandes et des refus de manière claire et respectueuse.
- Gérer les situations relationnelles impliquant critiques ou compliments en adoptant des réponses adaptées au contexte.
- Développer une communication plus équilibrée en mobilisant des stratégies issues des approches cognitivo-comportementales.